Tre concetti che ci aiutano ad avere relazioni più serene, sincere e soddisfacenti!
Limiti
I limiti riguardano noi stessi e possono sempre essere modificati. Gli altri possono scegliere se accettarli oppure no, ma li devono rispettare in ogni caso.
Accordi
Gli accordi invece sono scelte condivise tra i partner, che riguardano solo loro.
Regole
Le regole infine sono decisioni che riguardano altre persone rispetto a quelle che le hanno stabilite.
.
Limiti e regole costituiscono le “regole del gioco” che proteggono una relazione.
Non sapere che cosa ci faccia stare bene o che cosa aspettarci da chi ci sta vicino rischia di farci sviluppare un senso di insicurezza che mina il benessere della coppia. Per fare questo è importante essere sinceri con se stessi e con gli altri, fare richieste specifiche e ascoltare quelle che ci vengono rivolte. Una richiesta esposta in modo confuso o presentata con qualche sotterfugio solo per estorcere un certo vantaggio otterrà probabilmente una risposta ugualmente poco chiara.
Tuttavia voler mettere nero su bianco ogni aspetto della vita relazionale a volte nasconde l’incapacità di ascoltare i bisogni propri e del partner o di non saperli discutere, illudendoci di poter così scongiurare le nostre paure. Se fissiamo tante regole perché non ci fidiamo del partner, poi non ci fideremo nemmeno del fatto che queste regole siano rispettate!
Un “devi” sottintende spesso un “vorrei” che a sua volta nasconde un “ho bisogno di”, una richiesta che dovremmo imparare a riconoscere per migliorare la nostra comunicazione.
La fiducia è un sentimento che parte in primis da noi, da come noi gestiamo i rapporti e da quanto riusciamo ad avere una buona comunicazione e favorire un clima di ascolto e comprensione.
Se credi che qualche aspetto della relazione non funzioni a dovere, può essere utile una consulenza.